爱特豆讯 本周，心理学微综艺《催眠大师》第一季完美收官，节目播出三个月以来共邀请12位明星嘉宾参与录制，与发起人张蓝心一起向12个坏情绪发起挑战，心理学大师蔡仲淮也在节目中与大家分享缓解和消灭坏情绪的小Tips。节目最后一期邀请到三料影帝夏雨现场体验催眠，并挑战坏情绪——抑郁。

夏雨亲身讲述娱乐圈心理问题高发原因

作为节目最后一期的“压轴明星”，夏雨将和大家共同解决“抑郁”这一坏情绪。夏雨在节目中坦言自己身边有好多圈内好友都有这种情绪，而自己目前已经联系拍戏四个月，长时间的工作压力同样使自己已经有了些许抑郁心理。

明星身为公众人物，活动范围一般都要受到局限，再加上每天都在重复同样的工作，活动在固定的封闭环境中，心理和情感，得不到放松和释怀。长此以往，就容易造成抑郁心理。

抑郁情绪不容小视，需寻找方法舒缓情绪

“抑郁”是当今社会普遍存在的一种坏情绪，当这种情绪加深会导致抑郁症的产生，如何避免和缓解这种情绪是本期节目的主题。心理学大师蔡仲淮分享了以下方法可以有效克服抑郁：1、寻找兴趣爱好转移注意力;2、找到自身抑郁情绪的原因并解决;3、通过养宠物或者与他人沟通来倾诉自己内心的情绪。

夏雨也表示自己会通过学习魔术、练习书法等方式让自己每天可以有一段时间从工作中抽离出来，获得内心的平静。同时节目组也呼吁大家：当你身边的人说请你帮帮他，跟你倾诉时，千万不要认为对方只是矫情，他其实是向你伸出手，希望你握住并给予安慰!