国内首档反心跳挑战真人秀《Phone狂制噪吧》7月20日20点在京东以直播形式播出。该节目关注年轻人的生存压力，以外景真人秀和观察室相结合的形式，在娱乐中融入对社会话题的思考。王自健以Phone狂噪集官的身份，和心理学家姜振宇以及嘉宾徐梦洁共同进行演播室观察，网友纷纷表示“王自健的推理和脑回路还是值得期待的”。

整场节目中，王自健独特的“健式”主持风格引发不少笑点。与嘉宾们打趣互怼，不少网友弹幕表示“王自健太有趣了吧!”、“确认!王自健的嘴，说金段子的嘴。”。节目中，王自健除展现出独特的主持风格外，更是全程输出金句不断，“你吸引不了你吸引不了的人”、“喜点一致不如厌点相同”、“只有过给自己的时间才是过给自己的时间”等“健式哲学”都让网友们共鸣感十足，王自健的黄金口才让观众们大呼“王自健人间梗王”。

以较好的口才家喻户晓的王自健，在2020春晚的亮相，让观众们大呼“王自健也太瘦了吧”。随后在都市职场剧《安家》中，王自健饰演的房产中介王子健，以“王子健男友力”、“王子健太卑微了”等话题，霸屏热搜榜。而他饰演的《在一起之方舱》中的颜知远、《三十而已》中的张志，更是以细腻传神的表演、调动情绪的台词引发讨论，平凡人物的价值观、各种社会问题成为观众们热议的焦点，王自健的演员身份让不少粉丝表示“没想到王自健归来是个好演员”。他在《我就是演员第三季》中塑造了四场剧目里的四个角色，深入人心，让大家身临其境，尤其是在《我是余欢水》中，对不同层次情绪的处理，精准地将观众带入到舞台版的剧情中，“王自健演技”、“王自健版余欢水太好哭了”迅速登上热搜。在首档全女性脱口秀《听姐说》中，王自健作为唯一常驻主持人，舞台上适时接梗，有效地缓解了现场姐姐们的焦虑。

《Phone狂制噪吧》以手机直播的形式聚焦年轻人的生活，一直有“数码博主”之称的王自健的加盟，引发网友期待，成为节目的一大亮点。